Praktyka oparta na metodzie pilates, która powstała na początku XX wieku jako system harmonijnego wzmacniania ciała, oddechu i koncentracji. Jej twórca inspirował się naturalnym ruchem, równowagą oraz wewnętrzną siłą organizmu — wartościami, które od zawsze obecne są w przyrodzie.
W naszym leśnym wellness praktykujemy ją w formie Leśnego Ruchu Świadomego — spokojnej, uważnej pracy z ciałem, zakorzenionej w rytmie natury. Ćwiczenia wzmacniają głębokie partie mięśni, poprawiają postawę i elastyczność, a jednocześnie wyciszają układ nerwowy. W połączeniu z leśnymi kąpielami pozwalają odzyskać naturalną harmonię, poczucie stabilności i głęboki kontakt z własnym ciałem oraz otaczającym lasem.
Jeśli czujesz, że to zaproszenie jest dla Ciebie – dołącz.
Prowadzone, niespieszne spotkania w lesie oparte na uważnej obecności i doświadczaniu natury wszystkimi zmysłami.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
2- lub 3-dniowe warsztaty tematyczne łączące pracę z ciałem, rozmowę i refleksję.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
Łagodna praktyka ruchowa prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka oraz Pawłowo Skockie 10b/1.
Praktyka oparta na metodzie pilates - uważna praca z ciałem prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska, Pawłowo Skockie 10b/1.
Dedykowane programy dla firm, instytucji i grup, oparte na Leśnym Wellness.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska.
Prowadzona praktyka świadomego oddechu i głębokiej relaksacji prowadzona w terenie lub w siedzibie Dzikonatury – w zależności od pory roku.
Lokalizacja: Puszcza Zielonka, Wielkopolska, Pawłowo Skockie 10b/1.
Powrót do natury jako uzupełnienie procesu terapeutycznego. Ruch, oddech i uważna obecność w lesie pomagają regulować napięcie, odzyskać kontakt ze sobą i wspierają to, co dzieje się w terapii, łagodnie i w swoim tempie.
